El diálogo abordó el autocuidado sin culpa, el agotamiento emocional y el cuidado estético consciente.
Santo Domingo, 8 de octubre de 2026. Santo Domingo. La doctora Lenis Núñez, la psiquiatra Alexandra Hichez y
la psicóloga Laura Pichardo participaron en el conversatorio “De adentro hacia
afuera”, que reunió a mujeres de distintos ámbitos para conversar sobre salud
emocional, autocuidado y medicina estética.
El intercambio se centró en la culpa que muchas mujeres experimentan al
dedicarse tiempo, las señales de agotamiento emocional y las decisiones sobre
el cuidado físico en medio de sus responsabilidades personales, familiares y
profesionales.
Pichardo abrió el diálogo con una dinámica de reflexión sobre la
conexión personal y dio paso a una conversación sobre cómo reservar espacios
propios y disfrutar del descanso sin culpa.
“Gran parte de la culpa que experimentamos y desconexión con nosotras
mismas viene marcado por nuestra crianza. Se instala en nosotras todo un
sistema de creencias donde somos a partir de lo que hacemos o lo que damos a
los demás”, reflexionó Pichardo.
Hichez analizó el agotamiento emocional y la ansiedad que pueden
experimentar mujeres que continúan cumpliendo con sus obligaciones. Su
intervención incluyó cómo reconocer señales de malestar y cuándo buscar
acompañamiento profesional.
“Muchas veces, las mujeres recurren a la belleza física como mecanismo
de defensa para amortiguar lo que sienten a nivel emocional y psíquico. Es
importante que estén abiertas a buscar ayuda y que sepan que su bienestar no
debe pasar a un segundo plano, porque si no estás bien contigo misma, no vas a
estar bien para los demás”, manifestó Hichez.
Núñez se refirió al cuidado de la piel, la relación entre el estrés y su
apariencia, y la elección de tratamientos estéticos que preserven las facciones
y la identidad de cada persona.
“El cuidado estético debe partir de las necesidades de cada persona. La
meta es favorecer la salud y la apariencia de la piel, respetando las facciones
y la naturalidad de cada rostro”, expresó Núñez.
El conversatorio fue moderado por la comunicadora Sharmin Díaz, quien
compartió parte de su experiencia de autocuidado y búsqueda de apoyo
psicológico y psiquiátrico. El encuentro también contó con un espacio de
preguntas en el que las asistentes intercambiaron inquietudes con las
especialistas.
El encuentro, producido por Amarfi Peralta, se celebró en la Clínica
Lenis Núñez Medicina Estética con motivo de su primer aniversario y culminó con
un brindis entre las invitadas.
La actividad contó con el apoyo de laboratorios, marcas y casas
distribuidoras de productos de cuidado y belleza, entre ellos Babor, Global
Skin Dominicana, OG Company (Eucerin), Skin Service e Imed Pharma, S.R.L.
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